Inulin je mješavina prirodnog fruktana. To je polisaharid ravnog lanca koji nastaje povezivanjem Fru (fruktoze) sa β (2-1) vezom, obično sa terminalnom Glu, a stepen polimerizacije je 2 ~ 60.
Inulin se nalazi u gotovo svim biljkama i još je jedan način skladištenja energije u biljkama osim škroba.
Dakle, u kojima ljudi mogu piti inulin?
1. Starija populacija
Inulin spada u zdravu hranu. Stariji ljudi imaju smanjene sposobnosti u svim aspektima tijela i slabu sposobnost žvakanja. Stoga, inulin rastvorljiv u vodi može dopuniti dijetalna vlakna, a lako se jede i može se uzgajati toplom vodom.
U isto vrijeme, starije osobe su također doba visoke incidencije raka crijeva i zatvora, inulin može poboljšati rad crijevnog trakta, spriječiti rak crijeva i riješiti probleme opstipacije.
Stariji ljudi takođe imaju različite stepene povišene masnoće u krvi, visokog krvnog pritiska, povišenog šećera u krvi, inulin je takođe idealna zdrava hrana za pacijente sa tri povišena.
Inulin može poboljšati apsorpciju kalcija kod starijih osoba i spriječiti gubitak kalcija.
2. Ljudi srednjih godina
Srednji ljudi trpe pritisak posla i života, nerazumne ishrane, manjka vežbanja, u pod-zdravstvenom su stanju.
Inulin nam može pomoći da regulišemo organizam, dobar je način za ljude srednjih godina da dokaže starije bolesti.
Menopauza kod žena srednjih godina će dovesti do opadanja gastrointestinalne funkcije, endokrinih poremećaja, nesanice, razdražljivosti, pjega, osteoporoze i drugih simptoma, inulin može riješiti sindrom menopauze kod žena, smanjiti pigmentaciju kože, ima ulogu izbjeljivanja i ljepote kože, čini žene u menopauzi lijepima i kreće se
3. Mladi ljudi
Inulin je dobar i za mlade ljude, koji su pod stresom od posla, i oni su u pod-zdravstvenom stanju, posebno kancelarijski radnici.
Dugo sjedite, izostavljajte vježbanje, povećavajući pritisak, koji lako dovode do kancelarijskog sindroma, kao što su:
Problemi kao što su opadanje pamćenja, nesanica i brojni snovi, vrtoglavica i anoreksija, dosadna koža, akne, obojene mrlje, zatvor i tako dalje. Efekat inulina na poboljšanje crijeva može efikasno ublažiti zatvor, detoksifikovati i uljepšati kožu, te regulirati rad želuca i crijeva.
4. djeca
Djeca koja rastu, jer izbirljiva hrana dovodi do nerazumne strukture ishrane, što rezultira nedostatkom potrebnih vitamina i minerala kod djece, inulin može igrati ulogu u promicanju apsorpcije minerala i sinteze vitamina.
5. Dojenčad i mala djeca
Kod dojenčadi, crijevni mikrobi su uglavnom bifidobakterije, koje se bore protiv patogena i potrebne su za izgradnju crijevne odbrane i stimulaciju ranog imunološkog odgovora.
A umjetno mlijeko u prahu za dodavanje prebiotika vjerovatno će postići efekat dojenja. Rotavirus je čest uzrok gastroenteritisa kod novorođenčadi. Kada se inulin konzumira, probiotici mogu izazvati imuni odgovor i na lokalnom i na sistemskom nivou, efikasno sprečavajući i uništavajući rotavirus.