Mnogi ljudi žele da znaju da li policistične devojke treba da uzimajuInozitol za hranu? Kada uzimati inozitol? Da li inozitol djeluje? Koliko dugo je prikladno jesti? Ima li toksičnih nuspojava?
Ukupno postoji 8 vrsta inozitola, hemijskom strukturom su slična glukozi, a imaju i ugodan slatkast ukus. Među njima, Myo-inositol i D-chiro-inositol su korisni za policistične žene.
Mio-inozitol se hidrolizira iz klipova kukuruza, dok se D-kiro-inozitol ekstrahuje iz zrna rogača. Oni su 100 posto nevještački sintetizirane supstance i prirodni su sastojci koji su izvorno postojali u prirodi.
Za sisare, poput ljudi, naš jedini bubreg može sintetizirati najmanje 2000 mg Myo-inositola iz glukoze svaki dan, a dio Myo-inositola će se transformirati u D-chiro-inositol pomoću epimeraze.
Preporučena količina Myo-inozitola je 2000-4000mg dnevno, 2000 mg je korišteno u prethodnim studijama, a 4000 mg je korišteno u novim studijama posljednjih godina.
Inozitol za hranuima dvije opcije dodataka, koje možete odabrati prema vlastitoj situaciji.
1. 2000 mg 30 minuta prije jela ujutro i 2000 mg 30 minuta prije jela uveče.
2. 2000mg 30 minuta prije ručka i 2000mg 30 minuta prije spavanja uveče.
Uzimanje prije spavanja može biti pogodnije za razvoj folikula, a uzimanje prije jela može pomoći u smanjenju hiperinzulinemije.
Doziranje D-kiro-inozitola je vrlo individualno. Za policistične djevojčice bez inzulinske rezistencije, suplementacija D-kiro-inozitola nema dodatne koristi. Naravno, bezbedno je ispod 100mg, što se može dobiti jedenjem heljde. Za policistične djevojčice s inzulinskom rezistencijom, može se dodati 500~1000 mg/d ekstrakta rogača (D-chiro-inozitol). Specifična doza ovisi o težini inzulinske rezistencije. Trenutno, većina RCT preporučuje 500 mg.
Bez obzira radi li se o Myo-inositolu ili D-chiro-inositolu, klinički su ispitani kod trudnica. Studije su pokazale da ne samo da su bezbedne, već mogu i da smanje učestalost gestacionog dijabetesa sa 36,9 odsto na 10,4 odsto. stopa sa 17,61 posto na 5,92 posto, uz smanjenje ukupne incidencije neonatalnog respiratornog distresa, neonatalne hipoglikemije, makrosomije, distocije ramena i prijevremenog porođaja.
JOYWIN osnovana 2013. godine je biotehnološka kompanija vođena inovacijama. Pružamo proizvodnju biljnih ekstrakata, biljnih proteaza i proizvoda po mjeri. Ako želite da saznate više oInozitol za hranuili ste zainteresovani za kupovinu, možete poslati e-mail nacontact@joywinworld.com. Odgovorit ćemo vam u najkraćem mogućem roku nakon što vidite poruku.